Pour voir et revoir les fondamentaux de la sophrologie et élargir les techniques utilisées. Seulement en complément d’enseignements et/ou pratiques déjà reçus ou à titre informatif.
L’avantage est le format manuel (avec des rappels, des « cours », …) qui le rend plus digeste malgré son volume. Cela n’en fait pas pour autant un support suffisant pour exercer en tant que sophrologue!