Post-partum, 4ème trimestre de la grossesse

La période qui succède l’accouchement est appelée le post-partum. On l’appelle aussi post-natal ou encore quatrième trimestre de la grossesse. Il s’agit des semaines qui suivent la naissance et qui vont voir le bébé s’installer dans la vie de ses parents, dans la maison.

Souvent, c’est aussi le début de l’allaitement, plus ou moins facile.

Les rythmes de vie sont alors plutôt chaotiques, les nuits agitées, coupées, les repas fractionnés, le couple a bien du mal à se retrouver, les aînés quand il y en a sont perturbés. Chacun doit trouver sa nouvelle place. Continuer la lecture de « Post-partum, 4ème trimestre de la grossesse »

Valorisation et bien-être

Nous avons abordé la conscience, la confiance, mais n’oublions pas la valorisation.

En effet, il est essentiel de faire et penser en conscience, pour faire et penser pleinement et justement, nous l’avons vu. Avoir confiance, et en soi spécifiquement, permet d’aller plus loin en étant fidèle à ses convictions, son vécu, sa personnalité, plus sereinement en somme. Cela contribue aussi à nous donner plus de légitimité aux yeux des autres et ainsi de se faire plus facilement une place.

Mais ces deux choses ne se font pas sans valorisation. Considérer comme étant enrichissantes son expérience, ses connaissances, ses valeurs et croyances permet de mieux les faire valoir, s’en prévaloir, les partager aux autres. On en devient fier-e. Continuer la lecture de « Valorisation et bien-être »